Isabelle Brabant

Qui suis-je?

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Je suis Isabelle Brabant, fondatrice et créatrice du Programme « Relations Zen » !
J’aide les hypersensibles, qui s’épuisent à tourner mille fois dans leur tête tous les mots (qu’on leur dit ou qu’ils ont envie de dire),
à se sentir aussi à l’aise seul.e.s qu’accompagné.e.s, sans avoir peur des disputes et/ou de la séparation,
pour briller tel.le.s qu’ils/elles sont avec tout le monde,
en prenant le temps d’avancer à son rythme et dans le respect de sa sensibilité

Émotions, vous avez dit émotions? 

D’aussi loin que je m’en souvienne, j’ai toujours eu un rapport conflictuel avec mes émotions.

Que ce fut en m’y accrochant de toutes mes forces.
J’avais ce rapport avec la tristesse par exemple… Déjà dans la petite enfance, quand j’étais triste, je courais devant le miroir pour me regarder pleurer. Je me trouvais fascinante quand j’avais ces belles grosses larmes qui me roulaient sur le visage.

Il y a aussi des émotions que je fuyais…
Assez typiquement, il s’agissait de la peur et de la colère… 

Mon Dieu, j’avais tellement peur d’avoir peur. Et plus j’avais peur d’avoir peur, plus j’avais peur. Vous le sentez le cercle vicieux. Parce que la peur qui se nourrit de la peur ça créé de l’angoisse.

Je me souviens très clairement de mes crises d’angoisse… 
Me sentir complètement submerger par la peur (la peur de décevoir, la peur de se tromper, la peur d’être rejetée, la peur de ne pas y arriver…). Sentir les pensées négatives s’accumuler, la boule dans le ventre grossir et grossir encore, le souffle se faire de plus en plus court… Me sentir de plus en plus paralysée. Je pense que dans tout ça c’était cela qui me faisait le plus peur… cette sensation de ne pas savoir en sortir, de ne pouvoir rien faire pour continuer d’avancer.

Après tout ça, et ne trouvant pas de « juste milieu » avec mes émotions, j‘ai simplement décidé de les rejeter. J’ai baissé le rideau pour ne plus rien sentir et c’est étonnamment facile quand on a vécu un traumatisme émotionnel.

Et puis un beau jour après avoir repris le chemin des « dates » et étant devenue prof’ (et donc confrontée aux émotions des enfants tous les jours… ils ne prennent pas de gant pour les partager donc impossible de faire sans) et surtout sentant que je passais à côté de ma vie (beh oui une vie d’hypersensible sans émotion c’est comme une voiture de course sans circuit, c’est inutile et chiant ;-))… je me suis dit qu’il était temps de reprendre contact avec mes émotions. 

Aujourd’hui, je peux dire que je vis authentiquement TOUTES mes émotions (la joie, la peur, la tristesse, la colère, la surprise et le dégoût).

Mon parcours : 

    • En 2005, je termine des études en communication à l’Université Libre de Bruxelles.
    • En 2011, je fais une profonde dépression. Je constate avec beaucoup de douleur que je ne me suis pas créée la vie que je voulais. Je prends alors le temps de soigner mes blessures psychologiques, physiques et professionnelles en suivant des formations, en assistant à des conférences, en lisant BEAUCOUP de livres sur le développement personnel et en faisant de profondes thérapies (EFT, EMDR, kinésiologie, constellations familiales, etc.)
    • En janvier 2016, je prends une pause carrière pendant un an pour explorer un ensemble d’activités artistiques (écriture scénaristique, réalisation, jeu d’acteur, chant, impro’, etc.).
    • En janvier 2017, je commence à donner cours de théâtre aux enfants (de trois à douze ans, en écoles, en filière dite classique et dans l’enseignement spécialisé), puis de français langue étrangère dans différentes structures (pour les enfants, mais aussi pour les adultes).  
    • En 2019, je prends conscience que malgré toutes mes démarches, malgré toutes « mes analyses » et surtout malgré toutes mes reconversions professionnelles, je ne suis pas encore réellement heureuse. Je décide de prendre les choses en mains!
    • En 2020, je suis coach bien-être ! 
      Forte de mes formations et certificats, mais surtout de mes années d’expérience, je crée le programme « Relations Zen ». Un programme qui me ressemble et qui combine tout ce que j’ai appris pour prendre soin de son corps, de son mental et de ses relations ( de son cœur).

Mes formations et certificats : 

Certificat en Sciences du bien-être, Yale University

Formation en Psychologie Positive par Fédération Formation

Certificat en Sciences et arts des relations : Comprendre les besoins humains, Université de Toronto.

Programme MBSR de réduction du stress basée sur la pleine conscience.

 

"Relations Zen" pour être aussi à l'aise seul.e qu'accompagné.e



Ce programmes est pour vous si… 

… vous êtes hypersensible,

… vous avez peur des disputes et /ou des séparations, 

… vous avez l’impression d’avoir déjà tout analysé et même sur-analysé, 

… vous sentez votre confiance en vous voler en éclats dès que vous quittez le confort de votre cercle d’amis ou de votre canapé.

Avec ce programme, vous prendrez le temps de …
… construire une VRAIE confiance en vous, 

… construire une VRAIE confiance en l’autre, 

… construire des relations saines, enrichissantes et RÉELLEMENT bonnes pour vous.

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